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간월재 억새평원 쉽게가는길: 자동차, 버스, 택시 feat. 등산 코스 가을 여행에서 많이 찾는 곳 중 하나가 간월재 억새평원입니다. 고산에 자리하고 있고 평원에 억새 군락으로 가득한 가을 느낌 물씬 나는 영남알프스 간월재 억새평원 쉽게가는길 자동차, 버스, 택시 이용 방법에 대해 알려드리겠습니다. 간월재 억새평원 쉽게가는길 자동차와 버스로 가는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 자동차의 경우는 전국 어디에서 든 배내 2공영 주차장 주소를 찍고 오시면 됩니다. 그렇지만 10월 주말에는 주차 자리가 없을 많큼 사람이 많이 찾는 곳이니 버스로 가는 방법도 추천을 드립니다. 자동차 이용 방법 스마트폰 앱에 있는 티맵 또는 카카오맵을 이용해서 내비 주소 배내 2공영주차장(울산시 울주군 이천리12-19)를 찍고 이동하면 됩니다. 특히 주말은 방문객이 많기 때문에 주차가 어려울 수 있습니..

무릎 통증 원인: 이것 때문 5가지 확인 무릎 통증 원인은 누구나 겪을 수 있는 흔한 문제입니다. 사람마다 여러 가지 원인으로 발생하지만 나이가 많다면 퇴행성으로 발생할 수 있습니다. 하지만 노화가 아닌 다른 질환으로 발생할 수 있으며 일상생활에서 걷기와 무릎 운동 수행 능력이 현저하게 떨어질 수 있습니다. 무릎 통증 원인 걷기도 불편한 심각한 무릎 통증 원인은 부상, 통풍, 감염, 퇴행성 등 사람마다 다릅니다. 그 중 대표적인 5가지 원인에 대해 알려드리겠습니다. 1. 부상 낙상(높은 곳에서 떨어지거나), 무릎에 직접적인 타격을 주거나, 갑자기 방향을 바꾸거나, 훈련 중 반복적으로 무릎을 사용해서 발생하는 외상성 부상은 무릎 통증 원인 중 하나입니다. 슬개골 탈구 슬개골, 대퇴골 또는 경골의 골절 인대 파열 반월판 파열 운동 전후에 워밍업을 ..

왼쪽, 오른쪽 옆구리 통증 의심되는병 이것 때문 혹시 나도 왼쪽 또는 오른쪽 옆구리 통증 의심되는병이 생겼을까? 수시로 통증이 생긴다면 5가지를 의심해봐야 합니다. 정확한 부위는 갈비뼈 바로 아래 몸통 측면의 통증을 말합니다. 해당 부위 통증은 허리까지 방사될 수 있습니다. 좌측, 우측 옆구리에 많은 장기와 근육 문제로 인해 통증이 나타날 수 있습니다. 자세히 알아보겠습니다. 왼쪽, 오른쪽 옆구리 통증 의심되는병 가장 많이 경험하는 근육 긴장이나 경직으로 인한 왼쪽, 오른쪽 옆구리 통증 의심되는병이라면 고통스러울 수 있지만 심각한 병은 아닙니다. 그렇지만 신장 감염이나 척추 손상에 의한 통증일 경우 더 악화되지 전에 해당 증상을 치료해야 합니다. 척추 손상 근육 손상 요로 감염 신장 질환 대상포진 척추 손상 현대인들이 많이 겪는 척추 관절염, 추간..

에어팟 프로 2세대: 장단점 출시일 알려드립니다 2022년 9월 8일 애플파크에서 파 아웃 행사에서 에어팟 프로 2세대 신제품을 선보였습니다. 새롭게 추가된 기능과 1세대 비교해서 어떤 점이 더 좋아졌고 장점 및 단점, 스펙, 가격, 국내 출시일에 대해 알려드리겠습니다. 에어팟 프로 2세대 애플의 에어팟 제품은 모든 사람에게 사랑을 받고 있는 제품입니다. 시장 점유율은 무려 25% 이상을 차지하면서 독보적으로 1위를 차지하고 있습니다. 에어팟과 에어팟 프로 두가지 라인업으로 에어팟 프로는 다양한 기능을 추가하여 프리미엄 제품으로 선보이고 있습니다. 2세대 VS 1세대 비교 에어팟 2세대의 디자인은 1세대와 크게 차이는 없지만 이어폰에 실리콘 소재 사용해서 귀 모양 착 감기도록 했습니다. 노이즈 캔슬링 기능이 포함되어 있고 음질을 최우선으로 생각하는 고..

난마돌: 강력한 제 14호 태풍 예상 경로, 현재위치 뜻 제14호 난마돌 태풍이 대한민국에 직접적인 영향권에 들어간다고 합니다. 그래서 행정안전부는 18일 현재 중앙재난안전대책본부 1단계에서 2단계로 격상했습니다. 특히 경상해안과 강원 영동지역에는 많은 비가 예상된 만큼 철저한 준비가 필요할 것 같습니다. 태풍 예상 경로, 현재 위치, 뜻에 대해 알아보겠습니다. 난마돌 14호 태풍 난마돌은 미크로네시아 연방, 작은 산호섬에 있는 인공섬으로 구성된 해상 유적지 이름입니다. 간격이라는 의미를 가지고 있으며, 2011년에도 북서태평양에서 발생했던 적이 있는 태풍입니다. 그때도 똑같이 난마돌이라는 뜻을 사용했습니다. 미크로네시아 연방 작은 산호섬에 있는 인공섬으로 구성된 해상 유적지 2011년에도 북서태평양에서 발생했던 적이 있는 태풍 예상 경로 및 현재 위치 기상청..

코로나 증상 어지러움: 현기증 후유증 원인 미로염 때문 코로나 증상 어지러움 생기는 원인은 현기증 때문입니다. 현기증은 완치가 되는 과정 및 완치 후에 후유증으로 생기기도 합니다. 방이 빙빙 도는 것 같은 느낌, 현기증, 신체적으로 불안정한 느낌과 같은 다양한 감각을 말합니다. 자세히 알아보겠습니다. 코로나 증상 어지러움 반복되는 머리가 어지러운 증상이 계속될 경우나 심한 현기증은 일상생활에 심각한 지장을 줄 수 있습니다. 그러나 의학적 응급 상황을 나타내는 경우는 거의 없습니다. 다음과 같은 현상을 경험할 수 있습니다. 주변이 빠르게 빙빙 돌고 있다. 너무 빨리 서거나 앉을 때 어지럼증을 느낀다. 고강도 운동 후 갑자기 어지럽다. 코로나 증상 어지러움의 원인은 일시적인 신체적 변화에서 더 심각한 근본적인 의학적 상태에 이르기까지 다양합니다. 다음을 참고해 ..

코로나 양성 자가격리 기간: 해제 계산 방법 방역 수칙이 대부분 없어지거나 완화되고 있지만 코로나 양성 자가격리 기간 만큼은 유지하기로 결정했습니다. 수시로 변경되는 정책 때문에 해제 기준이 며칠인지 헛갈려 합니다. 해제 계산 방법 및 위반 처벌 사항은 어떻게 되는지 자세히 알아보겠습니다. 코로나 양성 자가격리 기간 코로나 양성 판정을 받으면 자택에서 격리해야 합니다. 항간에는 3일이나 5일로 잘못 알고 있기도 합니다. 그렇지만 코로나 양성 자가격리 기간은 아직까지 7일로 유지되고 있습니다. 7일 동안 자가격리 질병관리청 차장은 격리 의무 해제 시 7월부터 빠른 증가세로 전환돼 8월 말에는 유지 시에 비해 8.3배까지 추가 발생이 가능한 상황이라고 우려했습니다. 정부는 코로나 양성 자가격리 기간 의무는 지속하며, 기간이 소요된 후 상황을 재평가해 ..

코로나 확진 후 전염력: 이때가 가장 강력하다 본인 또는 가족, 지인이 코로나 바이러스 감염 후 증상이 없다고 안심하지 마세요. 특별한 증상이 없는 잠복기에도 확진자는 코로나 바이러스를 배출하면서 밀접 접촉자에게 전염 시킵니다 코로나 확진 후 전염력을 제대로 알고 있어야 재확진을 예방할 수 있습니다. 감염을 예방하기 위해 이때가 가장 강력하기 때문에 조심해야 합니다. 코로나 확진 후 전염력 코로나 바이러스는 처음 감염자가 생긴 후 빠르게 18개국으로 퍼져 나갔습니다. 그만큼 전염력이 매우 강한 바이러스입니다. 그런데 문제는 별다른 증상이 나타나지 않는 잠복기간 동안에 바이러스를 전염시키며, 다른 사람을 감염시키는 것이 문제입니다. 잠복기간에도 강한 전염력 코로나 잠복기간은 사람마다 다릅니다. 적게는 1일이고 많게는 14일 정도입니다. 일반적으로 평균..

무릎 관절염 운동: 5가지 방법 무릎은 신체에서 가장 큰 관절입니다. 사람들은 걷거나, 뛰거나, 오르거나, 점프할 때 매일 무릎관절을 사용합니다. 그런데 무릎관절은 부상과 통증에 매우 취약하기 때문에 무릎 관절염 운동 습관이 필요합니다. 5가지 운동 방법에 대해 알려드리겠습니다. 무릎 관절염 운동 관절에 무리를 주지 않고 무릎 주변 근육을 강화하는 무릎 관절염 운동 방법에 대해 알려드리겠습니다. 다리의 강한 근육은 무릎을 지지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 지지대는 이러한 관절에 가해지는 압력과 긴장을 완화시켜 통증을 완화하고 사람을 더 활동적으로 도울 수 있습니다. 무릎 관절염 증상이 심하다면 수영, 물속에서 걷기, 아쿠아로빅 운동이 좋습니다. 수영 물속에서 걷기 아쿠아로빅 그밖에 언제 어디서든 공간에 구애받지 않는 운동 방법 ..

좌골신경통 증상: 치료방법, 스트레칭, 운동법 설명 좌골신경통은 신경이 자극을 받아 생기는 통증을 통칭하는 말입니다. 신경을 자극하는 정도가 경증에서 중증에 이르기까지 사람마다 다르게 통증을 유발할 수 있습니다. 좌골신경통 증상은 일반적으로 아래쪽 척추의 신경이 눌려서 발생합니다. 좌골신경통 증상 주요 증상은 좌골 신경을 따라 쏘는 듯한 통증입니다. 허리에서 엉덩이를 거쳐 양쪽 다리 뒤쪽으로 내려갑니다. 좌골신경통의 다른 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 신경을 따라 다리의 무감각 발과 발가락이 바늘로 찌르는 듯 따끔 거림 좌골신경통 증상은 심각도가 다양할 수 있으며 오랫동안 앉아 있으면 악화될 수 있습니다. 치료 방법 좌골신경통 증상을 완화하기 위해 염증을 줄이는 코르티코스테로이드 주사, 통증을 유발하는 낭종이나 농양의 배액, 손상된 디스크의 외과적 치..

무지외반증 치료: 증상, 원인, 교정기 사용 방법 걷는 방식 또는 앞이 좁은 구두, 신발 때문에 발에 압력이 가해지면서 엄지발가락이 둘째 발가락 방향으로 휘어지는 무지외반증은 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출되면서 통증이 생깁니다. 무지외반증 치료, 증상, 원인, 교정기 사용 방법에 대해 알아보겠습니다. 무지외반증 치료 교정기, 수술을 통해 무지외반증 치료을 할 수 있습니다. 교정기 무지외반증이 생기면 발가락 사이에 공간을 만들어 주고 발가락 관절 안쪽 돌출 부위(건막류)를 보호하는 교정기를 착용합니다. 수술 수술의 목적은 발가락 기형을 교정하여 통증을 줄이고 정상적인 기능을 회복하는 것이 목적입니다. 수술 방법은 기형 부위의 관련된 뼈를 절단한 후 바른 위치로 이동하고 엄지발가락 관절 주변의 연조직의 균형을 재조정합니다. 무지외반증이란? 건막류라고도 알..

발목 인대 늘어났을때 치료방법: 응급처치가 필요합니다. 운동 또는 걷다가 발을 잘못 딛으면서 생기는 염좌는 인대가 손상된 상태를 말합니다. 발목 인대 늘어났을때 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 바로 응급처치를 하지 않으면 증상이 악화될 수 있기 때문에 꼭 아래의 내용을 숙지해 주세요. 발목 인대 늘어났을때 치료방법 발목 부상으로 흔하게 발생할 수 있는 발목 인대가 늘어나는 증상은 염좌라고 합니다. 일반적으로 사람들이 발목이 삐었다라고 말합니다. 발목 인대 늘어났을때 치료방법은 다음과 같습니다. 발목에 체중이 가해지면 증상이 악화될 수 있기 때문에 앉아 있어야 합니다. 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제로 부기와 통증을 완화해야 합니다. 발목을 지지하기 위해 버팀대 또는 압박 붕대를 감아 놓습니다. 걸어갈 일이 있으면 목발을 사용해서 인대가 늘어난 발목에..

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